Это вечный стресс: как увеличить размер, силу и длительность эрекции? Есть бесконечное количество рецептов и советов, средств и снадобий, уловок и трюков — и найти бы среди них хотя бы одно, чтобы оно работало! На деле, чувак, чудес не бывает. Чем богаты, тем и рады. Нельзя из пипетки сделать Пизанскую башню, а если и можно, то она всё равно будет немного клониться вниз.
Мы дадим тебе реалистичные советы, которые поддержат твою башню по всем фронтам.Можно применять их, когда заранее знаешь, что займешься сексом. Скорострел — позорное звание, это не про нас.
1. Правильное питание
Первый ключ к здоровой эрекции — здоровое питание. Перед сексом не надо обжираться до упада и выбирать еду, которую сложно переварить. Если ваше свидание логично приближается к кровати, лучше быть немного голодным, чем сытым до отвала.
А вообще, есть надо хорошо. Для эрекции необходимы питательные вещества, которые кровь приносит прямиком к месту действия, а еще эти питательные вещества нужны для производства гормонов, без которых никакой секс не состоится. Если ты правильно питаешься, то будешь даже в состоянии повторить. Для эрекции необходимы здоровые углеводы (на помощь тебе придут фрукты и овощи, а также паста и хлеб из грубых сортов пшеницы). Также для производства тестостерона и спермы необходим цинк. Его ты найдешь в морепродуктах, орехах и пищевых добавках.
Плохое питание ухудшает кровообращение и вызывает проблемы с эрекцией. Сытный обед перед сексом понижает уровень тестостерона — ешь хотя бы за час.
Свежие комментарии